आपकी सेहत ; आवश्यक है स्तनपान की समुचित जानकारी।

डॉ. साक्षी बवेजा।

स्तनपान एक शिशु को सेवन कराने का अब तक का सबसे शुद्ध , सबसे सुरक्षित और सबसे स्थायी तरीका है। आगे बच्चे का एक स्वस्थ जीवन सुनिश्चित करने के लिए , विशेषज्ञ शिशुओं के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह देते हैं , जब तक कि उनकी उम्र छह महीने के आसपास न हो जाए क्योंकि इससे मां और बच्चे दोनों की समग्र सेहत को लाभ मिलता है। छह महीने के बाद , उपयुक्त पूरक आहार , जिसमें स्तन के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थ और पेय शामिल होते हैं ,बच्चों को कम से कम 12 महीने तक स्तनपान के अलावा दिया जाना चाहिए , और उसके आगे जब तक मां और बच्चा चाहें। एक स्वस्थ स्तनपान दिनचर्या तभी प्राप्त की जा सकती है जब मां स्तनपान के लाभों के बारे में अच्छी तरह से अवगत हो और साथ ही साथी , परिवारों और स्वास्थ्य देखभालकर्ताओं का उचित समर्थन और प्रोत्साहन प्राप्त करे।

स्तन का दूध केवल एक भोजन नहीं है , यह कई प्रतिरक्षा कारकों वाला जीवित ऊत्तक है जो एक बच्चे को विभिन्न सक्रंमणो से निरंतर , सक्रिय सुरक्षा देता है , जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अपेक्षाकृत कमजोर होती है। जन्म के बाद शुरुवाती कुछ दिनों तक , एक मां अपने बच्चे को कोलोस्ट्रम के साथ आदर्श टीकाकरण प्रदान करती है जो एंटीबॉडी में बहुत समृद्ध होता है। विशेष रूप से स्तनपान करने वाले बच्चे ज्यादा स्वस्थ होते हैं।

कृत्रिम रूप से खाने और मिश्रित भोजन वाले शिशुओं को दस्त , निमोनिया और अन्य सक्रमणों का खतरा ज्यादा होता है।

स्तन के दूध में जीवन के पहले छह महीनो के लिए एक बच्चे के लिए ऊर्जा , प्रोटीन , विटामिन , और अन्य पोषक तत्व सही मात्रा में होते हैं , और बच्चे के लिए जरूरी पानी भी। इसमें बच्चे के लिए सबसे अच्छी गुणवत्ता के पोषक तत्व होते हैं , और यह किसी भी अन्य दूध या भोजन की तुलना में अधिक आसानी से और पूरी तरह से पच जाता है।

जब वे बड़े होते हैं , तो स्तनपान किए गए शिशुओं के वजन बढ़ने की संभावना , कृत्रिम रूप से खिलाए गए शिशुओं की तुलना में कम होती हैं , उन्हें एलर्जी कम होती है और बुद्विमता परीक्षणों में उच्च स्कोर करते हैं।

इसलिए हर स्तनपान कराने वाली मां को स्तनपान के बारे में खासतौर पर समझने की ज़रूरत है और इसके लाभों पर विश्वास करना चाहिए। इसके अलावा , स्तनपान कराने के बारे में कई आम मिथक हैं जिन्हें लोगों के दिमाग से निकालने की जरूरत है ;

1 मिथक ; अधिकांश महिलाओं में स्तनपान के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं होता है।

तथ्य ; प्राथमिक स्तनपान की अक्षमता वाली कुछ महिलाओं को छोड़कर , अधिकांश मांए अपने शिशुओं के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में सक्षम होती हैं।

2 मिथक ; स्तनपान करने से दर्द होता है।

तथ्य ; अगर सही तरीके से किया जाए तो आमतौर पर स्तनपान से कभी दर्द नहीं होता है। यदि ऐसा होता है तो कोई समस्या है और तत्काल सूचना प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यदि स्तनपान में दर्द होता है तो मां को प्रशिक्षित स्तनपान परामर्शदाता / सलाहकार से मदद लेनी चाहिए।

3 मिथक ; जन्म के बाद शुरुवाती दिनों में दूध की कमी होती है।

तथ्य ; शरुआती दिनों के दौरान दूध कम होता है , लेकिन हमेशा बच्चे के लिए पर्याप्त होता है और अगर शिशु को स्तन में अच्छी तरह से लगाया जाता है , तो उसे यह पर्याप्त मिलेगा। सामान्य रूप से पैदा हुए बच्चे की पेट की क्षमता पहले 48 घंटे के लिए लगभग 5 से 15 मिलीलीटर / फ़ीड होती है।

4 मिथक; एक बच्चे को हर तरफ स्तन पर [20 10 , 15 , 7 , 6 , ] मिनट तक लगाना चाहिए

तथ्य ; बच्चे को मांग और अप्रतिबंधित रूप से खिलाया जाना चाहिए।

5 मिथक ; स्तनपान करने वाले बच्चे को गर्म मौसम में अतिरिक्त पानी की आवश्यकता होती है।

तथ्य ; अगर शिशु को स्तनपान कराया जा रहा है , तो शुरुवाती 6 महीने के दौरान उसे पानी देने की कोई आवश्यकता नहीं है।

6 मिथक ; एक मां को बच्चे को दूध पिलाने से पहले हर बार अपने निप्पलों को धोना चाहिए।

तथ्य ; यह आवश्यक नहीं है , वास्तव में , यह पीड़ादायक / निपल्स का कारण बन सकता है।

7 मिथक ; स्तनपान एक गन्दा काम है। बोतल से खाना देना आसान है।

तथ्य ; बोतल से फीड कराने की तुलना में स्तनपान कराना बहुत आसान है।

8 मिथक ; यह पता करने का कोई तरीका नहीं है कि बच्चे को कितना दूध मिल रहा है।

तथ्य ; पैदा होने के 4 दिन तक , अगर बच्चा अच्छी मात्रा में 6 से 8 बार पेशाब कर रहा है और दिन में 2 बार अच्छे आकार का मल कर रहा है , वजन बढ़ रहा है , तो दूध पिलाने के बाद ,बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है। मां भी एक अच्छी फीड के बाद अपने स्तनों की स्पष्टता कोमलता महसूस कर सकती है।

9 मिथक ; एक मां सिजेरियन के बाद पहले 2 दिनों तक दूध नहीं पिला सकती है।

तथ्य ; मां सर्जरी के बाद भी अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है। सी – सेक्शन के बाद भी , उठने या मुड़ने के अलावा कई अन्य स्थितियाँ होती हैं , जिसमें मां अपने बच्चे को दूध पिला सकती है।

10 मिथक ; लेटकर फीड नहीं कराना नहीं चाहिए।

तथ्य ; लेटे हुए फीड कराना बिल्कुल सुरक्षित और आरामदायक है।

11 मिथक; पम्पिंग यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि मां के पास कितना दूध है।

तथ्य ; पंपिंग से केवल यह पता चलता है कि उस विशेष पंप से कितना दूध पंप किया जा सकता है। , सूजन , गीले डायपर , लगातार मल और वजन बढ़ने जैसे सकेंत बच्चे के सेवन के लिए बेहतर मार्गदर्शक हैं।

12 मिथक ; अगर मां का मूड बुरा हो , तो मां का दूध समाप्त या खराब हो सकता है।

तथ्य ; मानव दूध की कोई समाप्ति तिथि नहीं है। यह हमेशा ताजा रहता है और स्तन में खराब नहीं हो सकता। दूध के सयोजन से मूड प्रभावित नहीं होता है। हालांकि , अगर मां परेशान है तो दूध का प्रवाह धीमा हो सकता है।

13 मिथक ; स्तनपान कराने से स्तन बैठ जाते हैं।