उषा पाठक
वरिष्ठ पत्रकार।
आज के समय में अधिकांश लोग समय से पहले झुर्रियों और बालों की सफेदी से परेशान रहने लगे हैं। इसके चलते उनमें आत्मविश्वास की भी कमी होने लगी है, क्योंकि उनका ज्यादातर समय सफेद बालों को छिपाने और झुर्रियों को कम करने के प्रयास में निकल जाता है।
खासकर कामकाजी महिलाएं एवं युवतियां इन समस्याओं से अधिक परेशान हैं। वे इससे निजात पाने के लिए न सिर्फ चर्म रोग विशेषज्ञों एवं ब्यूटीशियन की सहायता ले रही हैं,बल्कि देसी-विदेशी कास्मेटिक सामानों का इस्तेमाल करने लगी हैं।
इन समस्याओं को लेकर विशेषज्ञों की अपनी राय है। मशहूर एथेटीसीयन एवं कॉस्टमेटालाजी तथा प्रणामी वेलनेस की संस्थापक निदेशिका प्रणामी देवी कहती हैं कि बढ़ती उम्र में तो ये समस्याएं आम बात है, लेकिन असमय इस तरह की समस्याएं चिंता का विषय है।
उन्होंने कहा कि अनियंत्रित खान-पान, रहन-सहन, बढ़ते प्रदूषण एवं तनाव के कारण समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां, बालों के झड़ने एवं सफेद होने की समस्याएं बढ़ रही है। इसलिए इस पर ध्यान देने की जरूरत हैं। प्रणामी देवी ने कहा कि इसे दूर करने के लिए आज कल लोग बड़े पैमाने पर कोरियन सामग्री का उपयोग कर रहे हैं जो काफी लाभकारी है।
वहीं, होम्योपैथ की चिकित्सक डॉ.आनंद भाटी के अनुसार, रहन-सहन, बढ़ते प्रदूषण एवं तनाव के साथ-साथ रसायनिक पदार्थों का बड़े पैमाने पर हो रहे इस्तेमाल भी बड़ा कारण है।
डॉ.भाटी ने कहा कि इन समस्याओं से निपटने के लिए शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी को पूरा करना जरूरी है। इसके साथ ही तनाव दूर करने के लिए व्यायाम करना चाहिए। बालों में प्राकृतिक तेलों से मालिश करना चाहिए एवं स्मोकिंग से बचना चाहिए।
इस बारे में वरिष्ठ कॉस्टमेटालाजी डॉ पूनम आर्या ने कहा कि समय से पहले चेहरे को झुर्रियों से बचाने के लिए त्वचा को धूप से बचाना चाहिए। शराब एवं धूम्रपान को छोड़ना चाहिए और अधिक से अधिक पानी पीना चाहिये। डॉ.आर्या ने कहा कि कई बार चेहरे पर काले काले स्पाट आ जाते हैं, जिसे अंत में लेजर तकनीकी से दूर करना पड़ता है।
वसुंधरा अस्पताल के सीएमडी एवं मेडिसीन के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ गिरजेश रस्तोगी कहते हैं,बाल सफ़ेद होने की कई वजहें है, जिसमें मेलेनिन हॉर्मोन में कमी, विटामिन, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, कॉपर, और फ़ॉलिक एसिड की कमी प्रमुख हैं।
उन्होंने कहा कि बालों को सफेद होने से बचाने के लिए सबसे पहले डाइट पर खास ध्यान देना जरूरी है। पौष्टिक आहार लें, ताकि शरीर को सभी जरूरी विटामिन्स मिल सकें। एल.एस.
