मीमांसा डेस्क,
कभी मोटापा जिसकी पहचान बन रही थी, उसी ने अपनी इच्छा शक्ति से केवल 6 महीने में ही अपना वजन 23 किलो कम कर लिया। स्वास्थ्य ही धन है, कहावत को सच करने वाली दिल्ली की नीलम अब हेल्थ इंस्ट्रक्टर बनकर दूसरों को प्रेरित कर रही है।
ओवर वेट यानि मोटापा कई बीमारी का कारण बन सकता है। इसके चलते थायरॉयड, हाई बीपी, स्थूलता और न जाने कितनी शारीरिक समस्याओं से लोग दो-चार होते हैं। इस परेशानी की शिकार दिल्ली की कंटेंट राइटर और पत्रकार नीलम यादव भी हुई, जब बेटे के जन्म के बाद उन्हें विभिन्न शारिरिक समस्याओं से गुजरना पड़ा। डॉक्टर के अनुसार यह बढ़ते मोटापे की वजह से हो रहा था।
नीलम ने अपनी इच्छाशक्ति की बदौलत न केवल मोटापे को कम किया बल्कि दूसरों के लिये भी प्रेरणा बन रही है। नियमित व्यायाम के साथ नीलम ने अपने खान-पान पर भी काफी ध्यान दिया। केवल 6 महीने के निरंतर प्रयास से नीलम ने 23 किलो वजन कम कर लिया, जिससे अब वह बिल्कुल स्वस्थ एवं खुशहाल जीवन जी रही है। यही नहीं वह अपने अनुभव और ज्ञान से दूसरों को भी हेल्थ टिप्स दे रही है।
नीलम की Health journey को देखने के लिये इस यूट्यूब लिंक को click करें... https://www.youtube.com/watch?v=RWq_NrTVZ7I
